Instituto Piaget de Almada – Jornadas do Fitness

O Instituto Piaget de Almada organiza para dia 20 e 21 de maio as Jornadas do Fitness:

As Jornadas do Fitness consistem em 10 atividades entre elas palestras sobre os mais diversos temas da atualidade do fitness e nutrição, debates, degustações de produtos, aulas de grupo, entre outros eventos.

Contamos com a presença de profissionais das diferentes áreas, atletas de crossfit e bodybuilding, mulheres que conciliam a sua vida profissional e pessoal com o fitness e nutricionistas.

O Instituto Piaget em parceria com Glanbia nutritionals irá promover este evento em prol de um estilo de vida saudável.

Informações e Inscrições
registo@jornadasdofitness.pt

Preenche aqui o formulário de inscrição.
• Estudantes: 5€ (obrigatório a apresentação do cartão de estudante no dia do evento).
• Não estudantes: 7,5€
• Estudantes Instituto Piaget– 5€ (almoço incluído)

Programa

Sábado, dia 20 de maio

09H30  Receção

10H00  Sessão de Abertura

11H00  O que é o Bodybuilding? Os mitos sobre o culturismo

11H30  Coffee Break

12H30  Mesa Redonda 1: Dietas Alternativas e Fitness Vantagens e Desvantagens do Paleo e Vegan

13H00  Almoço

15h00  Mesa redonda: O Fitness no feminino

15H30  Coffee Break

16H00 Treino em conjunto*

17H00   Encerramento

Domingo, dia 21 de maio

09H30  Receção

10H30  Sessão Especial: Vida Saudável e Longevidade

11H30  Mesa Redonda: Suplementação e Fitness – Que novidades e evidências?

12H00  Coffee Break

13H00  Porque se tornou o Crossfit o desporto da moda?

14H30  Encerramento